АДАПТАЦИЯ 10
Кардио
Функциональность
Похудение и тонус
Тренировочная программа "Адаптация EXPRESS 10".
Тренировочная программа на десять дней, быстрый старт к своему здоровью.

Тренировочное расписание на каждый день!
Арина представляет вам свою программу для начального и среднего уровней. Быстрый старт к своему здоровью. Экспресс программа рассчитана на достижение результата за 10 дней. Если у вас мало времени и вы не готовы ещё к тяжелым тренировкам, то это программа для вас!

Дневник
Тренировочное Расписание
Тренировки на каждый день
"FULL BODY ПЕРВЫЙ РАЗГОН"
"DAY LEGS НАЧАЛО"
"РУКИ СИЛОВОЙ КРУГ"
"КОРПУС - ПРЕСС ФУНКЦИОНАЛ"
"FULL BODY ПОВТОР 1 ТРЕНИРОВКИ"
"КАРДИО-ПУШКА ФИНАЛЬНЫЙ РАЗГОН"
"АТЛЕТИЧЕСКИЕ ПОПА И НОГИ"
"СИЛЬНЫЕ РУКИ СУПЕР ФИНАЛ"
"КОРПУС СИЛЬНЫЙ ПРЕСС"
"КАРДИО-ПУШКА ФИНАЛЬНЫЙ РАЗГОН"
СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКИ
ПРЕВЗОЙДИ СЕБЯ
НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ НА ДОСТИГНУТОМ, МЫ ВАС ЖДЕМ В ДРУГИХ ПРОГРАММАХ