Калькулятор калорий для похудения от Homeafit
Калькулятор калорий для похудения от Homeafit
31 низкая (офис и сидячий образ жизни), а 35.5 высокая (много движений)
31
35.5
40
150
Ваши калории для похудения:
0 Ккал
Практикум (Формулы КБЖУ):
1) Найдите свои поддерживающие калории (ОЕПЭ):
31-35.5 * вес тела = (ОЕПЭ)
_______________________
2) Определите свой дефицит калорий:
ОПЕЭ - (20% или 25%) = калории для похудения
_______________________

Бесплатный
Марафон похудения
Прыжок в стройность
Авторский онлайн марафон
Старт 1 апреля
Авторский курс
Старт 1 апреля

БЕСПЛАТНЫЙ
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
ПРЫЖОК В СТРОЙНОСТЬ

За 60 минут вы узнаете, как похудеть
на 5 кг в домашних условиях без диет
и изнурительных тренировок
“Узнайте сколько действительно калорий в день вам нужно съедать, чтобы похудеть:”
Узнайте сколько действительно калорий в день вам нужно съедать, чтобы похудеть:
Пол