Занимаетесь пару раз в неделю в зале или дома, есть представление о том, как питаться, но нужна опора и поддержка.
Уровень подготовки:
ПРОДВИНУТЫЙ
Отличный уровень подготовки, тренируетесь 3-6 раз в неделю. Хотите лучше узнать о том, как качествено прокачаться.
→ Интервальная сушка
→ Адаптация 28
→ Адаптация 70
Уровень подготовки:
НОВИЧОК
У вас есть минимальный уровень знаний в питании и тренировках, но не хватает опыта, сильного напарника и мотивации.
Уровень подготовки:
СРЕДНИЙ