Home Adaptation Fitness — концентрация топовых фитнес стратегий в сочетании с трендовыми веяниями спортивной моды. Фитнес программы для дистанционного тренинга под эгидой профессионалов.
Тренируйтесь в зале или не выходя из дома!
КОМУ ПОДОЙДУТ ТРЕНИРОВКИ?
Команда HOMEAFIT разработала программы для любого уровня подготовки. Мы рекомендуем планомерно повышать уровень сложности, чтобы свести к минимуму травмы и растяжения.
Спорт — это полезно, если подходить к этому делу осознано вместе с нами.
Уровень подготовки: СРЕДНИЙ
Занимаетесь пару раз в неделю в зале или дома, есть представление о том, как питаться, но нужна опора и поддержка.
Мы объединили опыт, знания, силы и составили тренировочные планы даже под самых ленивых участников. Будет жарко!
Дружеский пинок
Дружеский пинок в новую жизнь в качестве методик, стимулирующих к физической активности.
Вкусный план питания
Нет, вам не придется питаться одной морковкой, чтобы похудеть. Это глупо и не эффективно. Будем питаться вкусно и полезно.
Обратную связь
Похудение процесс сложный, как морально, так и физически. Мы консультируем наших участников по всем вопросам и не оставим в беде.
Фигуру своей мечты
Тело — это глина, а мы скульпторы. Поэтому мы поможем сделать так, чтобы подружки с работы обзавидововались, а мужчины зауважали.
Футболку за результат
Докажи, что ты не лентяй и готов взять здоровье в свои руки. Похудей на 7 кг и мы вышлем подарок — футболку для твоего нового размера ;)
КОМАНДА ПО СЖИГАНИЮ ТВОЕГО ЖИРА
Мы Дмитрий и Арина — жирокаратели с многолетним стажем!
Отдали свою жизнь спорту и науке о грамотном похудении. Мы оккупировали Российский государственный университет физической культуры в роли учеников, так и в роли наставников. Сложили в пазл наш опыт, знания и разработали уникальную методику борьбы с лишним весом.
Дмитрий Сапинский
Program creator Мастер спорта международного класса по легкой атлетике HIIT, Functional, Сonditions, Workout
Подмарькова Арина
Program creator Мастер спорта по легкой атлетике HIIT, Functional, Fitness, Dance
ХВАТИТ СТАВИТЬ НА СЕБЕ КРЕСТ. ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОДНЯТЬ СВОЁ ФИЛЕ С ДИВАНА И ПОКАЗАТЬ КТО ЗДЕСЬ КРУТОЙ.
«Вы были моим мотиватором в самом начале моих занятий. мне 26 лет и у меня действительно радость, весы впервые за дооооолгое время, не знаю, за последние 10 лет наверное, показали меньше 72 кг! это просто бомба! спасибо вашему марафону за это!
Арслан
Отличный универсальные программы! за два месяца тренировок скинул -15 кг и подтянулся)) спасибо, сплошной кайф
Ксения
Программы супер! Вы и команда ваша тоже молодцы! Одновременно объяснять и делать упражнения это подвиг конечно. Сначала я 7 мин только выдержала, через 2 дня 9 мин, потом 13 и через неделю 20 мин освоила. Результат уже 4 кг за две недели.
Ольга
Просто супер, отличная тренировка. Я похудела на 5,5 кг за месяц. Советую всем сделать это нечто. Очень эффективный. Дает результат 👍👍👍👍👍👍.»
Мария
Очень нравится ваши кардио стараюсь делать каждый день, уже похудела на 10кг. Очень долго искала кардио по своим силам и наконец наткнулась на ваши программы. Вы супер, спасибо большое. Я никогда ничем не занималась. Я даже одно отжимание сделать не могла. Посмотрела ваши видео, где Арина так по-человечески ведет тренировку и попробовала. У меня потихоньку стало получаться!!! Вы просто огромные молодцы!!! Давно ждала именно таких программ.»
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Достаточно нажать на кнопку «Оформить подписку». Оплата производится через безопасный сервис Robokassa. После оплаты вам на почту придет код доступа к личному кабинету и доступ к тренировкам. Обычно, доступ приходит в течении 10-15 минут, но из-за обилия участников время ожидания может затянуться.
Если вы не получили доступ в течении 3-х часов, смело пишите нам на почту homeafit@yandex.ru.
Нет. Тренировочные программы HOMEAFIT интеллектуальная собственность, поэтому мы не можем отменить покупку. Но мы с радостью дополнительно проконсультируем и лично ответим на появившееся вопросы.
Каждому участнику открывается доступ в личный кабинет с видео тренировками. Длительность каждого видео в среднем от 20 до 45 минут. Просматривать уроки можно с любого устройства, главное, чтобы был интернет.
Так же, каждый участник получает файл с правилами, чтобы минимизировать травмы и отточить технику выполнения упражнений, план питания и дневник тренировок для отслеживания прогресса.
Доступ к тренировочной программе открывается на месяц (Адаптация 70 на 70 дней). У вас есть 30 дней, чтобы пройти программу и распрощаться с назойливыми килограммами, подтянуть попу, сделать тонкую талия и накачать мышцы.
Если вам недостаточно 30 дней, то вы можете продлить подписку.
После оплаты тренировки или оформления подписки мы запрашиваем у вас:
возраст,
рост,
вес,
тип питания (вегетарианство/мясоедство/сыроедство/т.п).
На основе полученных данных мы составляем программу питания, которая подойдет под любой план тренировок. Питание – это основа правильного похудения, поэтому наш диетолог использует уникальный подход для каждого участника.
КОНТАКТЫ
Не знаете какой абонемент вам лучше подойдет? Мы можем помочь, оставьте заявку и получите консультацию.