Домашнее задание "Прыжок в стройность" - 2 День
Спасибо, мы проверим ваши ответы!
Женщины - вес тела x 31 (пример: 60x31=1.8л) Мужчины - вес тела x 35 (пример: 80x35=2.8л)
1
7
Вы набираете свое количество чистой воды в сутки?
Лайфхаки: а) пейте воду сразу после пробуждения б) пейте воду перед каждым приёмом пищи в) употребляйте воду до, во время и после тренировки.
Вы смотрите на этикетки продуктов и изучаете их содержание?
Угадайте, сколько калорийность сырного соуса на 100г (из Макдоналдса)?
Вы сидели в плато, когда вес стоял на месте?
Когда вес не уходит, вы:
Вы думаете, что похудение это голод, «терпёжка» и страдания?