SAPINSKY
TRAINING
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ
00:00
ГОТОВИМСЯ
HIIT НОГИ
НАЖМИ «НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ»
СЛЕДУЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
ЗАХЛЁСТ ГОЛЕНИ
СЕРИЯ 1 · ПОВТОР 1
00
ГОТОВ К СТАРТУ
0%
ПАУЗА
ПЛАН
ЗАНОВО
СИГНАЛЫ: ВКЛ
МУЗЫКА: ВКЛ
SAPINSKY TRAINING
СЖИГАЕМ КАЛОРИИ
HIIT НОГИ
ИНВЕНТАРЬ: МИНИ-БЕНДС · ГАНТЕЛЬ · СТУЛ
ПОДГОТОВКА ПЕРЕД КАЖДЫМ УПРАЖНЕНИЕМ
УПРАЖНЕНИЯ — МУЗЫКА 100% · ПАУЗЫ — 30%
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКУ
SAPINSKY TRAINING
ГОТОВО!
HIIT НОГИ ВЫПОЛНЕН.
ВОССТАНОВИ ДЫХАНИЕ. ВЫПЕЙ ВОДЫ.
СИЛЬНЫЕ НОГИ — СИЛЬНОЕ ТЕЛО.
ПОВТОРИТЬ ТРЕНИРОВКУ