За пять дней избавитесь от 2-3 кг и узнаете, как привести себя в форму в домашних условиях без диет и изнурительных тренировок
Бесплатный
Марафон похудения
Прыжок в стройность
Забронируйте место и вы получите доступ к эксклюзивной авторской программе питания и тренировок!
Авторский онлайн марафон
С 01.04. по 05.04
Авторский курс
С 25.03 по 29.03

БЕСПЛАТНЫЙ
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
ПРЫЖОК В СТРОЙНОСТЬ

За 60 минут вы узнаете, как похудеть
на 5 кг в домашних условиях без диет
и изнурительных тренировок
до старта марафона
2 : 12 : 35 : 45
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Learn more
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Есть лишний вес, который мешает выглядеть привлекательно
Пробуете заниматься
спортом, но лень
побеждает
Больше года
не можете вернуться
в дородовую форму
Стараетесь питаться
правильно, но срываетесь
раз за разом
Нет времени ходить
в тренажерный зал
Считаете, что правильное
питание — это тяжело
и не вкусно
Программа марафона
День 2
День 5
День 3
День 4
Как не считать Калории и худеть
  1. Практикум о воде
  2. Рецепты на день
  3. Тренировка «Проработка мышц всего тела, Функциональный HIIT»
  4. Мастермайнд: Как не считать Калории и худеть
Жиросжигание, а не болтовня
  1. Контроль питания
  2. Рецепты на день
  3. Мастермайнд: «Жиросжигание, а не болтовня". Как уходит жир понастоящему
Как снизить свой аппетит и худеть легко
  1. Рецепты на день
  2. Тренировка «Проработка мышц всего тела, Функциональный HIIT»
  3. Мастермайнд: "Как снизить свой аппетит и худеть легко. Победить голод"
День 1
Боремся с проблемными зонами
  1. Контроль питания
  2. Рецепты на день
  3. Мастермайнд: « Боремся с Проблемными зонами на практических примерах"
Всё о продуктах для похудения
  1. Рецепты на день
  2. Тренировка «Проработка мышц всего тела, Функциональный HIIT»
  3. Практикум: "Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом"
-2-3 кг за марафон? Реально?
Если подойти комплексно —
Огненные тренировки
Сбалансированное питание
Позитивная мотивация
ПОСЛЕ МАРАФОНА ВЫ:
Как итог: больше не придется искать мотивацию.
Вы будете тренироваться дома
в удовольствие. Спорт и правильное питание станет вашей привычкой.
За пять дней марафона избавитесь от 2-3 кг и 2-7 сантиметров в объемах

Поймете почему до сих пор не похудели, хотя начинали много раз

Подберете оптимальное время для
тренировок, питания и отдыха

Попробуете огненные домашние тренировки на все группы мышц
ВАС БУДУТ ТРЕНИРОВАТЬ
Практикующий тренер

Мастер спорта международного
класса по легкой атлетике

Спортивный стаж 15 лет

Участник и спикер научных
конференций

Автор научных статей о спорте,
нутрициологии

Основатель и creators HOMEAFIT
Дмитрий Сапинский
Практикующий тренер

Мастер спорта по легкой атлетике

Спортивный стаж 9 лет

Многократная победительница
первенств РФ по легкой атлетике

Консультант-нутрициолог

Основатель и creators HOMEAFIT
Арина Подмарькова
5 000 000 просмотров видео тренировок на канале Sapinsky training
> 1000 чел
прошло обучение по программам HOMEAFIT
> 8 200кг
жира растопили участники
∞ ккал
вредной еды осталось
на полках магазинов
Кейсы
Это искренние слова людей, которые прошли наши программы
Они были добыты легальным путём и без применения грубой физической силы :)
  • Программы супер! Вы и команда ваша тоже молодцы! Одновременно объяснять и делать упражнения это подвиг конечно. Сначала я 7 мин только выдержала, через 2 дня 9 мин, потом 13 и через неделю 20 мин освоила. Результат уже -25 кг.
    Ксения
    Фото Результата
  • Очень долго искала кардио по своим силам и наконец наткнулась на ваши программы. Вы супер, спасибо большое.
    Я никогда ничем не занималась. Я даже одно отжимание сделать не могла. Посмотрела ваши видео, где Арина так по-человечески ведет тренировку и попробовала. У меня потихоньку стало получаться!!! Вы просто огромные молодцы!!! Давно ждала именно таких программ.»
    Мария
    Фото Результата
  • Отличная универсальная программа! за два месяца тренировок скинул -15 кг и подтянулся)) спасибо, сплошной кайф. А всего, за год скинул 50 кг. Спасибо ребятам огромное. Продолжаю с вами.
    Арслан
    Фото Результата
  • «Вы были моим мотиватором в самом начале моих занятий, когда я только начинала. И вот недавно весы впервые показали меньше 70 кг! это просто бомба! спасибо HOMEAFIT за это!
    Наталья
    Фото Результата
СООБЩЕСТВО,
«Ты достойна самой лучшей версии себя. Твое тело – храм, в котором ты отражаешь свою силу, красоту, энергию и самоуважение».
которое мотивирует
и двигает к цели!
От 50.000 Р
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
Забронируйте место и получите авторскую программу тренировок и питания на неделю!
  • Хотите похудеть?
    Научим сжигать супер быстро и эффективно калории
    1
  • А может подкачать мышцы и увидеть кубики на животе?
    Для вас программа для любого типа телосложения и любого уровня физической подготовки.
    2
  • Или поднять здоровье на более высокую планку?
    Нацельтесь на любую цель и проверьте, как Homeafit может помочь вам преобразиться и трансформироваться.
    3
Эксклюзивный
онлайн марафон похудения
ПРЫЖОК В
СТРОЙНОСТЬ
Участвовать