Copy of Личный кабинет 00001

Что из этого Вам хотелось бы больше?

Похудеть

Сбросить вес и набрать мышечную массу

Похудеть и стать подтянутым(ой)

Набрать сухую мышечную массу

Побороть лень и апатию, стать энергичным

Какой у вас процент жира в организме (визуально-примерно)?

Какая у вас активность/образ жизни/тренировки

Без движений (офисная работа или дома)

Легкие тренировки (1-2 дня в неделю)

Умеренные тренировки (3-5 дней в неделю)

Тяжелые тренировки (6-7 дней в неделю)

Спортсмен(ка) (2 раза в день)

Укажите ваш возраст

18

70

Укажите ваш вес

40

200

Укажите ваш рост

110

220

🍏 Сколько раз в день Вы наслаждаетесь пищей? 🍏

🥐 Раз в день: Я предпочитаю один, но плотный прием пищи.

🍉 Два раза в день: Мой день обычно включает два основных приема пищи.

🥗 Три раза в день: Я стараюсь придерживаться классического режима: завтрак, обед и ужин.

🍎 Четыре-пять раз в день: Я предпочитаю небольшие, но частые приемы пищи.

🕒 Более пяти раз: Мой образ жизни требует частого, фракционного питания.

У вас есть какие-то пищевые предпочтения/ограничения (своими словами)?

Пример: не привыкла завтракать, не успеваю готовить, аллергия на орехи, Не люблю яйца и тп...

Есть ли у вас кризисные моменты/срывы в течении дня (своими словами)?

Пример: вечером хочется всегда есть, часто наедаюсь на ночь, перекусываю печеньем, каждый стресс заедаю и тп...

Ваш email

Обязательно вводите email на который будет зарегистрирован личный кабинет!

Ваше имя