За 50 дней избавитесь лишнего веса, узнаете как привести себя в форму в домашних условиях без диет и изнурительных тренировок
Программа похудения и трансформации
Прыжок в стройность
Прыжок в стройность
Авторский онлайн марафон
Старт 15 апреля
Авторский курс
Старт 15 апреля
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ И ТРАНСФОРМАЦИИ
ПРЫЖОК В СТРОЙНОСТЬ
За 60 минут вы узнаете, как похудеть
на 5 кг в домашних условиях без диет
и изнурительных тренировок
на 5 кг в домашних условиях без диет
и изнурительных тренировок
до старта потока
2 : 12 : 35 : 45
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Прыжок в стройность
Бесплатный 5-ти дневный марафон!
После регистрации вы автоматически перейдете на страницу выбора удобной для вас соц.сети, куда будут приходить материалы марафона.
В ПРОГРАММЕ РАБОТАЕМ СИСТЕМНО:
Пробуете заниматься
спортом, но лень
побеждает
спортом, но лень
побеждает
Больше года
не можете вернуться
в дородовую форму
не можете вернуться
в дородовую форму
Стараетесь питаться
правильно, но срываетесь
раз за разом
правильно, но срываетесь
раз за разом
Нет времени ходить
в тренажерный зал
в тренажерный зал
Считаете, что правильное
питание — это тяжело
и не вкусно
питание — это тяжело
и не вкусно
Срывались и не знали как питаться? На вебинарах и практикумах расскажем и научим Гибкому питанию
Программа курса
Неделя 2
Неделя 5
Неделя 3
Неделя 4
Как не считать Калории и худеть
- Практикум о воде
- Рецепты на день
- Тренировка «Проработка мышц всего тела, Функциональный HIIT»
- Мастермайнд: Как не считать Калории и худеть
Жиросжигание, а не болтовня
- Контроль питания
- Рецепты на день
- Мастермайнд: «Жиросжигание, а не болтовня". Как уходит жир понастоящему
Как снизить свой аппетит и худеть легко
- Рецепты на день
- Тренировка «Проработка мышц всего тела, Функциональный HIIT»
- Мастермайнд: "Как снизить свой аппетит и худеть легко. Победить голод"
Неделя 1
Боремся с проблемными зонами
- Контроль питания
- Рецепты на день
- Мастермайнд: « Боремся с Проблемными зонами на практических примерах"
Всё о продуктах для похудения
- Рецепты на день
- Тренировка «Проработка мышц всего тела, Функциональный HIIT»
- Практикум: "Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом"
Неделя 6
Неделя 7
-2-3 кг за марафон? Реально?
Если подойти комплексно —
Огненные тренировки
Сбалансированное питание
Позитивная мотивация
ПОСЛЕ МАРАФОНА ВЫ:
Как итог: больше не придется искать мотивацию.
Вы будете тренироваться дома
в удовольствие. Спорт и правильное питание станет вашей привычкой.
в удовольствие. Спорт и правильное питание станет вашей привычкой.
За пять дней марафона избавитесь от 2-3 кг и 2-7 сантиметров в объемах
Поймете почему до сих пор не похудели, хотя начинали много раз
Подберете оптимальное время для
тренировок, питания и отдыха
Попробуете огненные домашние тренировки на все группы мышц
Поймете почему до сих пор не похудели, хотя начинали много раз
Подберете оптимальное время для
тренировок, питания и отдыха
Попробуете огненные домашние тренировки на все группы мышц
Мастер-тренер
Мастер спорта международного
класса по легкой атлетике
Тренерский стаж 15 лет
Участник и спикер научных
конференций
Автор научных статей о спорте,
нутрициологии
Основатель и creators HOMEAFIT
Мастер спорта международного
класса по легкой атлетике
Тренерский стаж 15 лет
Участник и спикер научных
конференций
Автор научных статей о спорте,
нутрициологии
Основатель и creators HOMEAFIT
Дмитрий Сапинский
Тренер, Нутрициолог
Мастер спорта по легкой атлетике
Тренерский стаж 8 лет
Многократная победительница
первенств РФ по легкой атлетике
Консультант-нутрициолог
Основатель и creators HOMEAFIT
Мастер спорта по легкой атлетике
Тренерский стаж 8 лет
Многократная победительница
первенств РФ по легкой атлетике
Консультант-нутрициолог
Основатель и creators HOMEAFIT
Арина Подмарькова
5 000 000 просмотров видео тренировок на канале Sapinsky training
> 1000 чел
прошло обучение по программам HOMEAFIT
> 8 200кг
жира растопили участники
∞ ккал
вредной еды осталось
на полках магазинов
на полках магазинов
ЧТО ВАС ЖДЕТ
Личный контроль от нас во время всей программы, «Тренерские пинки» и мотивация в чате от таких же участников как вы.
Для закрепления результата, вас ждут домашние задания один раз в неделю.
В программе представлены 4 уровня сложности, от прохождения без тренировок, до начального, среднего и профессионального HIIT уровня. Здесь мы не дадим вам заскучать, подберем под ваш уровень готовности.
Продуманное питание под ваши КБЖУ, в удобном видео и PDF формате на каждый день.
Лекции по нутрициогии и фитнесу, объясним все что вам нужно для трансформации.
ВАС БУДУТ ТРЕНИРОВАТЬ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
TOP
VIP
Кейсы
Это искренние слова людей, которые прошли наши программы
Они были добыты легальным путём и без применения грубой физической силы :)
- Программы супер! Вы и команда ваша тоже молодцы! Одновременно объяснять и делать упражнения это подвиг конечно. Сначала я 7 мин только выдержала, через 2 дня 9 мин, потом 13 и через неделю 20 мин освоила. Результат уже -25 кг.Ксения
- Очень долго искала кардио по своим силам и наконец наткнулась на ваши программы. Вы супер, спасибо большое.
Я никогда ничем не занималась. Я даже одно отжимание сделать не могла. Посмотрела ваши видео, где Арина так по-человечески ведет тренировку и попробовала. У меня потихоньку стало получаться!!! Вы просто огромные молодцы!!! Давно ждала именно таких программ.»Мария - Отличная универсальная программа! за два месяца тренировок скинул -15 кг и подтянулся)) спасибо, сплошной кайф. А всего, за год скинул 50 кг. Спасибо ребятам огромное. Продолжаю с вами.Арслан
- «Вы были моим мотиватором в самом начале моих занятий, когда я только начинала. И вот недавно весы впервые показали меньше 70 кг! это просто бомба! спасибо HOMEAFIT за это!Наталья
СООБЩЕСТВО,
Звоните мне или просто заполните форму по клику на кнопке, расскажите о себе и мероприятии, все остальное я возьму на себя
которое мотивирует
и двигает к цели!
и двигает к цели!
От 50.000 Р
- Хотите похудеть?Научим сжигать супер быстро и эффективно калории1
- А может подкачать мышцы и увидеть кубики на животе?Для вас программа для любого типа телосложения и любого уровня физической подготовки.2
- Или поднять здоровье на более высокую планку?Нацельтесь на любую цель и проверьте, как Homeafit может помочь вам преобразиться и трансформироваться.3
