ПРЫЖОК В СТРОЙНОСТЬ
ПРЫЖОК В СТРОЙНОСТЬ
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
тренировок
минут
уровень
100+
25-55
Н+C+П
Тренировки проходят в закрытом Инстаграмм аккаунте, каждую неделю три новых тренировки в прямом эфире различными методами.
КАКОЙ ФОРМАТ ПРОГРАММЫ?
Прыжок в стройность рассчитан на людей любящих тренироваться в прямых эфирах в Инстаграмм. Тренировки предоставляются в видео формате.

Формат тренировок «workout — тренер потеет с вами», мотивирует дойти до конца всей программы. Тренировки выполняются интервальным (HIIT) методом и др...
КОМУ ПОДОЙДУТ
ТРЕНИРОВКИ?
Представлен уровень дня начинающих (без прыжковых движений) и для продвинутых (плиометрика).

Эффективность формата заключается в том, что вы можете обновлять подписку каждый месяц, используя одно и туже программу. Результат не ухудшится.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ, ОБОРУДОВАНИЕ, РЕЗУЛЬТАТ
Программа состоит из кардио и силовых тренировок и многого другого. Тренировки подходят для дома. Прямые эфиры дают возможность варьировать нагрузку и записывать любые тренировки по заказу.

Продолжительность тренировки от 25 до 55 минут.

Результат: похудение и мышечный тонус.
НА КУРСЕ МЫ ЗАТРОНЕМ
  • ТЕХНИКА
    Научимся правильно выполнять упражнения, чтобы снизить количество травм.
  • ПРОРАБОТКА
    Курс направлен на проработку всех мышечных групп.
  • АДАПТАЦИЯ
    Организм привыкает и адаптируется к нагрузкам постепенно и без травм.
Оформить Подписку
ТРЕНИРОВКИ ВЕДУТ
ЧТО ПОЛУЧИТ
КАЖДЫЙ УЧАСТНИК
  • Эффективную программу
    Мы объединили опыт, знания, силы и составили тренировочные планы даже под самых ленивых участников. Будет жарко!
  • Дружеский пинок
    Дружеский пинок в новую жизнь в качестве методик, стимулирующих к физической активности.
  • Вкусный план питания
    Нет, вам не придется питаться одной морковкой, чтобы похудеть. Это глупо и не эффективно. Будем питаться вкусно и полезно.
  • Обратную связь
    Похудение процесс сложный, как морально, так и физически. Мы консультируем наших участников по всем вопросам и не оставим в беде.
  • Фигуру своей мечты
    Тело – это глина, а мы скульпторы. Поэтому мы поможем сделать так, чтобы подружки с работы обзавидововались, а мужчины зауважали.
  • Футболку за результат
    Докажи, что ты не лентяй и готов взять здоровье в свои руки. Похудей на 7кг и мы вышлем подарок – футболку для твоего нового размера ;)
ОФОРМИ ПОДПИСКУ И СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ УЖЕ СЕГОДНЯ!
Оформить Подписку