ПРЫЖОК В СТРОЙНОСТЬ ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Личный кабинет марафона
Что требуется от вас в пятый день марафона:
Просмотрите видео, идите по шагам: 1-2-3-4-5
Пройдите Домашнее задание-тест "Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом"
Оставьте внизу в комментариях отзыв о нашем марафоне!
Просмотрите видео, идите по шагам: 1-2-3-4-5
Пройдите Домашнее задание-тест "Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом"
Оставьте внизу в комментариях отзыв о нашем марафоне!
5 ДЕНЬ
Видео о первом дне
Рецепты
Тренировки
Лекция
Домашнее задание
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРКИ И МАКСИМАЛЬНУЮ СКИДКУ?
Необходимо выполнить домашнее задание:
- Ответить на тест после просмотра видео "Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом"
- Оставьте внизу в комментариях отзыв о нашем марафоне!
После проверки домашнего задания в личном кабинете вам откроется "Страница подарков".
Не забудьте подписаться на телеграмм-чат нашего марафона.
РЕЦЕПТЫ
- Советы по питанию на деньот Арины
- Кашу можно сварить на воде или молоке. Можно заменить на гречневую или овсяную. Яйцо можете сварить с вечера.
- Говядину можно заменить на курицу или телятину.Яблоко заменить на другой любой фрукт.
- Обязательно обжарьте тертую морковь, перед тем как выложите ее на треску. Треску можно заменить на другою белую рыбу ( пикша, судак, морской язык ). Масло в салат добавьте распылителем.
ТРЕНИРОВКИ И АКТИВНОСТЬ
КАЛЬКУЛЯТОР ДНЕВНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ:
КАЛЬКУЛЯТОР ДНЕВНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ:
ЛЕКЦИЯ
Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом!
Целлюлит - это появление бугристой или покрытой ямочками “апельсиновой коркой”, которая преимущественно развивается на ногах (особенно бедрах), ягодицах, животе и тыльной стороне рук. Давайте сегодня разберемся в основных причинах появления и проработаем как избавиться от целлюлита!
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
После проверки домашнего задания в личном кабинете откроется "Страница подарков":
Пройдите Домашнее задание-тест "Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом"
Оставьте внизу в комментариях отзыв о нашем марафоне!
Оставьте внизу в комментариях отзыв о нашем марафоне!
- Авторскую подборку "17 упражнений для мышц пресса и ягодиц"
- Большой сборник простых рецептов, включающий в себя еженедельные планировщики питания и специальные списки продуктов для удобного планирования и закупки в магазинах.
- А так же -Скидку 30% на полный курс «Прыжок в стройность», если захотите продолжить с нами.
"Разбор лучших способов борьбы с целлюлитом"
Спасибо, мы проверим ваши ответы!