АДАПТАЦИЯ 7
FUNCTIONAL SEVEN GUM
ТРЕНИРУЙСЯ ГДЕ ХОЧЕШЬ
Тренировка 1
Тренировка "Мощные ноги"
Тренировка 2
Тренировка "Верхняя часть"
Тренировка 3
Тренировка Кардио 30 мин
Тренировка 4
Тренировка Круговая 04
Тренировка 5
Тренировка "Функциональный корпус"
Тренировка 6
Тренировка "Силовая на ноги"
Тренировка 7
Тренировка "Круговая 7"
Тренировочная Программа на каждый день
ЧЕРЕЗ УСИЛИЯ И БОЛЬ К РЕЗУЛЬТАТУ И ГОРДОСТИ