Каждому участнику открывается доступ в личный кабинет с видеотренировками. Длительность каждого видео в среднем от 15 до 60 минут. Просматривать уроки можно с любого устройства, главное, чтобы был интернет. Каждый участник получает подсказки по расписанию, тренировкам и питанию в чате. (И конечно, "тренерский Пинок", если это понадобиться)
Так же, каждый участник получает файл с правилами, чтобы минимизировать травмы и отточить технику выполнения упражнений, план питания, рецепты питания, дневник тренировок для отслеживания прогресса и доступ к вебинарам о питании.