ОФП для групповых видов спорта! Развитие двигательных качеств для побед в теннисе, беге и других видах.

Индивидуальные и групповые тренировки в Москве.
Для детей, взрослых, любителей и профессиональных спортсменов. Работаем с техникой движения, скоростью реакции, балансом и силой корпуса.

Игровая ОФП для детей от 7 лет

Весело, безопасно и с системой контроля прогресса
Персональная подготовка для спортсменов и любителей

Развитие силы, скорости и координации под ваш вид спорта.

Физподготовка для результата:

1️⃣ Игра вместо рутины
Движение, эмоции и азарт, ребёнок сам хочет тренироваться.
2️⃣ Контроль прогресса
Тесты и видеоотчёты каждые 8 недель показывают реальный рост.
3️⃣ Подход под ваш спорт
Теннис, бег, атлетика - упражнения под цель и возраст.

ДМИТРИЙ:

Ваш проводник к спортивной форме

Тренер-Основатель школы

Твоя энергия и поддержка здесь

АРИНА:

ЗАПИСАТЬСЯ

Направления тренировок:

Четыре направления, которые формируют сильное, координированное и уверенное тело.
От первых шагов в спорте, до устойчивых побед на соревнованиях.

О нас

Fizuha&Run — это школа физической подготовки для детей, взрослых и спортсменов. Мы соединяем многолетний тренерский опыт, спортивные достижения и современные методики, чтобы каждый мог прогрессировать — от новичка до чемпиона.

Тренер-основатель школы Fizuha&Run

Сапинский Дмитрий

Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, чемпион России и призёр Европы. Более 20 лет тренерского опыта, автор научных статей, спикер конференций, специалист по функциональной подготовке и развитию двигательных качеств.

Тренер-сооснователь школы Fizuha&Run

Подмарькова Арина

Мастер спорта по лёгкой атлетике, победительница первенств России. Более 10 лет тренерской практики. Эксперт в функциональном и smart-тренинге, помогает раскрывать потенциал и достигать целей.

Расписание и цены

Расписание
График тренировок формируется индивидуально — вместе с тренером под цели и уровень подготовки.

Индивидуальные тренировки
4 000 ₽ + аренда зала/манежа (от 400 до 1 500 ₽)*
Сплит (2 человека)
6 000 ₽ за тренировку (3 000 ₽ с каждого) + аренда*

Сплит (2 человека)
6 000 ₽ за тренировку (3 000 ₽ с каждого) + аренда*

Индивидуальные тренировки
4 000 ₽ + аренда зала/манежа (от 400 до 1 500 ₽)*

Малые группы (3–5 человек)
2 500 ₽ с человека + аренда*
Групповые тренировки (от 5 человек)
1 500–2 000 ₽ с человека (в зависимости от количества и формата)+ аренда*

Групповые тренировки (от 5 человек)
1 500–2 000 ₽ с человека

(в зависимости от количества и формата)+ аренда*

Малые группы (3–5 человек)
2 500 ₽ с человека + аренда*

Узнайте
про цены, расписание и скидочные тренировочные блоки по кнопке:

Подробнее

Отзывы

Мы создаём среду, где дети становятся сильнее, быстрее и увереннее. Родители отмечают реальные изменения

После трёх недель занятий появилось больше энергии и силы. Бегаю быстрее и увереннее.

Андрей К.
Занятия онлайн очень удобные! Тренируюсь дома и чувствую себя в отличной форме.

Мария П.
Готовился к соревнованиям по лёгкой атлетике и тренировки помогли выйти на новый уровень. Спасибо Дмитрию

Сергей Л.
Фитнес стал привычкой. Фигура подтянулась, настроение улучшилось, чувствую себя легче каждый день.

Ольга В.

Быстрая реакция
Сильная выносливость
Уверенный характер

Наши ученики

Наша гордость, наши совместные победы в фрисби, теннисе, хоккее, горных лыжах, футболе, беге, фитнесе, марафонах... и не только в спорте, но и в обычной жизни - улучшении здоровья и чувства гордости за себя!

5 тестов в теннисе

В этом ролике я, научу тебя диагностировать свой главный двигатель, координацию и симметрию ног. Покажу 5 тестов, которые откроют тебе глаза на твою настоящую игру.

Мы всегда на связи и
открыты к вопросам

Оставьте заявку, и тренер свяжется с вами в течение дня.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Места для тренировок

+7 (000) 000-00-00
info@yandex.ru

Москва:
Манеж ЦСКА, ул. Ленинградское шоссе 39 к1
Студия фитнеса 'Cityretreat' ул. Студенецкий пер.3 стр1
Манеж Москвич, Волгоградский просп., 46/15с7
Манеж Братья Знаменские, ул. Ленинградское шоссе 39 к1
Стадион Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 7
*Выезд в любое место по договоренности