Школа взрывного бега! Развитие ключевых качеств для футбола, хоккея, баскетбола и других игровых видов.

Групповые и командные тренировки в Москве.
Для детей и взрослых, от любителей до профессионалов. Работаем над взрывной скоростью, силовой выносливостью, координацией и устойчивостью к контактам.

ОФП для юных спортсменов от 7 лет

Эффективно, без травм и с понятной системой оценки прогресса
Специализированная подготовка для вашего вида спорта

Прокачаем силовые качества, стартовый рывок и маневренность, необходимые именно в вашей игре.

Физподготовка для игрового превосходства

Командный дух вместо скучных повторений
Энергия соревнования, взаимная поддержка и азарт. Ваш ребёнок ждёт каждую тренировку, чтобы увидеться с командой и стать сильнее.
Чёткий контроль прогресса для тренера и родителя
Регулярные тесты и видеоотчёты показывают рост скоростных и силовых показателей, важных для игры.
Методика под ваш вид спорта
Футбол, хоккей, баскетбол — мы знаем, какие качества нужны для побед именно в вашей игре, и развиваем их.

ДМИТРИЙ:

Ваш тренер с 15-летнем стажем

Тренер-Основатель школы

ОФП - основа любого вида спорта

АРИНА:

ЗАПИСАТЬСЯ

Направления тренировок:

Четыре направления, которые формируют мощного, маневренного и устойчивого атлета.
От уверенной игры в детской лиге до побед на серьезных соревнованиях.

О нас

Fizuha&Run — это школа физической подготовки для детей, взрослых и спортсменов. Мы соединяем многолетний тренерский опыт, спортивные достижения и современные методики, чтобы каждый мог прогрессировать — от новичка до чемпиона.

Тренер-основатель школы Fizuha&Run

Сапинский Дмитрий

Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, чемпион России и призёр Европы. Более 20 лет тренерского опыта, автор научных статей, спикер конференций, специалист по функциональной подготовке и развитию двигательных качеств.

Тренер-сооснователь школы Fizuha&Run

Подмарькова Арина

Мастер спорта по лёгкой атлетике, победительница первенств России. Более 10 лет тренерской практики. Эксперт в функциональном и smart-тренинге, помогает раскрывать потенциал и достигать целей.

Расписание и цены

Расписание
График тренировок формируется индивидуально — вместе с тренером под цели и уровень подготовки.

Индивидуальные тренировки
4 000 ₽ + аренда зала/манежа (от 400 до 1 500 ₽)*
Сплит (2 человека)
6 000 ₽ за тренировку (3 000 ₽ с каждого) + аренда*

Сплит (2 человека)
6 000 ₽ за тренировку (3 000 ₽ с каждого) + аренда*

Индивидуальные тренировки
4 000 ₽ + аренда зала/манежа (от 400 до 1 500 ₽)*

Малые группы (3–5 человек)
2 500 ₽ с человека + аренда*
Групповые тренировки (от 5 человек)
1 500–2 000 ₽ с человека (в зависимости от количества и формата)+ аренда*

Групповые тренировки (от 5 человек)
1 500–2 000 ₽ с человека

(в зависимости от количества и формата)+ аренда*

Малые группы (3–5 человек)
2 500 ₽ с человека + аренда*

Узнайте
про цены, расписание и скидочные тренировочные блоки по кнопке:

Подробнее

Отзывы

Мы создаём среду, где дети становятся сильнее, быстрее и увереннее. Родители отмечают реальные изменения

После трёх недель занятий появилось больше энергии и силы. Бегаю быстрее и увереннее.

Андрей К.
Занятия онлайн очень удобные! Тренируюсь дома и чувствую себя в отличной форме.

Мария П.
Готовился к соревнованиям по лёгкой атлетике и тренировки помогли выйти на новый уровень. Спасибо Дмитрию

Сергей Л.
Фитнес стал привычкой. Фигура подтянулась, настроение улучшилось, чувствую себя легче каждый день.

Ольга В.

Быстрая реакция
Сильная выносливость
Уверенный характер

Наши ученики

Наша гордость, наши совместные победы в фрисби, теннисе, хоккее, горных лыжах, футболе, беге, фитнесе, марафонах... и не только в спорте, но и в обычной жизни - улучшении здоровья и чувства гордости за себя!

Светофор - тест для взрывной быстроты

В этом видео мы рассказываем о нашем специальном тесте для проверки и развития взрывной скорости, резкост, координации и ловкости! Отлично подходит для футболистов, хоккеистов и других видов спорта с изменением направлений!

Мы всегда на связи и
открыты к вопросам

Оставьте заявку, и тренер свяжется с вами в течение дня.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Места для тренировок

homeafit@yandex.ru

Москва:
Манеж ЦСКА, ул. Ленинградское шоссе 39 к1
Студия фитнеса 'Cityretreat' ул. Студенецкий пер.3 стр1
Манеж Москвич, Волгоградский просп., 46/15с7
Манеж Братья Знаменские, ул. Ленинградское шоссе 39 к1
Стадион Лужники, ул. Лужники, 24, стр. 7
*Выезд в любое место по договоренности