HOMEAFIT
Home Adaptation Fitness
Тренировочные фитнес программы для домашнего и самостоятельного тренинга с профессионалами
Тренировочные фитнес программы для дома или зала под ключ!, И cамые популярные и эффективные методы в мировых фитнес рейтингах - HIIT и FUNCTIONAL TRAINING. В лучшем видео формате с потеющими тренерами вместе с вами, мотивирующими вас отдаваться тренировкам на 200%. Уровни, как для новичков (без прыжков), так и для продвинутых. И никакого оборудования, все упражнения с собственным весом тела, которые можно выполнять где угодно. Всё это упаковано в специальные программы, куда включены тренировки, питание и мотивация. Всё это - HOMEAFIT. Давайте пройдём путь к здоровью вместе! Мы, тренеры с 10-летнем стажем, профессиональным образованием в области спорта и фитнеса, и любящие своё дело! Увидимся на тренировках...
Дмитрий и Арина
Creators HOMEAFIT
Марафон похудения #03
Длительность марафона 21 день, для участия в нем действуют специальные правила и цена. Полная информация в "подробнее" ! Стоимость участия 1500 рублей + комиссия безопасности платежной системы 7% . Внимание, марафон по такой цене проводится заключительный раз. Успейте поучаствовать, количество мест ограниченно.
ВНИМАНИЕ СУПЕР АКЦИЯ
Две программы со скидкой 20%
Две программы со скидкой 20%
Успейте приобрести две фитнес программы одновременно: "Адаптация 21" и "Адаптация Экспресс 10" со скидкой 20%. 31 тренировочный день с Дмитрием и Ариной "под ключ" для мощного рывка к здоровью и идеальному телу. Полные видео тренировки, разные уровни нагрузки, питание и дневник, а так же мотивация дойти до конца! Все это вас ждет в наших флагманских программах. Хороших тренировок
Важное в наших программах
Три фактора влияющие на успех прохождение до конца, которые соединяют в одно целое программу и дают результат
Тренировки
Тренировочное расписание на каждый день! Программы "под ключ" включают в себя видео тренировки с тренером, где тренер «пашет» вместе с вами. Интенсивные и функциональные тренировки состоят из упражнений с собственным весом, без инвентаря, для разного уровня подготовленности (для новичков без прыжков) и возможности проводить их в любом удобном для вас месте.
Питание
Контроль питания важнейшая составляющая успеха в похудении или наборе массы (мышц). Регулярность приемов и калорийный контроль дают 100% результат. Важно быть не на "вечной" диете, а правильно питаться всегда. В наши программы входят книжка с правилами питания, индивидуальным подсчетом калорий основного обмена и траты в сутки. Примерами блюд и схема их распределения на день.
Мотивация
Вместе проходим этот цикл! Программы серии "АДАПТАЦИЯ" - это сообщество единомышленников, которые хотят достичь своей цели и для этого мы все вместе объединяемся и мотивируем друг друга! Помогаем двигаться вперед. Мы создали этот проект, потому что сами на себе все это испытали и пришли к своим целям. Пришло время пройти и вам этот путь вместе с нами. Мы поможем вам и на связи с вами 24/7.
- Дмитрий Сапинскийcreator & coach HOMEAFITТренер по функциональному тренингу, HIIT и Condition. Групповой и персональный фитнес, ОФП и СФП. Cоздатель "ofp-pro.com" и "fitprogram.ru". Тренер-Аналитик Научно-Методического Отдела по физподготовке и реабилитации спортсменов. Закончил РГУФКСиТ ,где был преподавателем, так же закончил ПГУОР. Общий тренерский стаж более 12 лет. Спортивная карьера с 1994 года, МСМК по легкой атлетике (прыжки в длину), многократный победитель первенств и чемпионатов России, серебряный призер Чемпионата Европы и тд...
Д.С.: Люблю своё дело! Дарить людям здоровье, значит давать им свободу от болезней и проблем. Каждый кому я помог, в ответ дарит мне удовольствие и счастье жить, и продолжать делать свое тренерское дело - Арина Подмарьковаcreator & coach HOMEAFITТренер по функциональному тренингу, HIIT, Outdoor и Bootcamps. Тренер по развитию физических качеств у детей дошкольного возраста. Автор фитнес программы «АдаптацияExpress10». Закончила РГУФКСМиТ ( Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодежи и Туризма ). Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет. Спортивная карьера с 2002 года. МС по легкой атлетике (спринт), многократный победитель и призёр первенств России, спартакиад учащихся.
А.П.: Делать людей стройнее, красивее и здоровее моя прямая обязанность! Благодарна каждому их своих учеников, за доверие и за возможность заниматься любимым делом.
Пошаговые действия
1
Оплачивайте программу на сайте
Выбирайте любую подходящую для вас программу из трех
2
Мы присылаем вам письмо с кодом доступа к личному кабинету
При оплате введите свой email и на него мы пришлем коды доступа к контенту
3
Вам открывается питание, дневник и Видеоконтент с тренировками
В письме будут все ссылки для входа. Личный кабинет будет на сервере fitprogram.ru
4
Тренируетесь по программе в полном контроле с нами
Начать программу можно в любой момент, доступ при оплате программы 90 дней.
5
Проходите программу с отличным результатом - Вас ждет Подарок!)
Специальное приложение, если вы пришлете фото "до" и "после" с отличным результатом, то от нас будет подарок в виде футболки
Поставьте перед собой цель и идите к ней. Похудеть или вернуть мышцы можно и нужно, осталось только сделать первый шаг. Наши фитнес программы помогут вам это сделать. С нами уже сбросили сотни килограмм лишнего веса.
Фитнес программы
Адаптация 21
1800 рублей
Тренировочная фитнес программа на 21 день. Включает в себя питание, дневник тренировок и видеоконтент c тренировками на каждый день. Тренировки выполняются интервальным (HIIT) методом, функциональными упражнениями с весом собственного тела (без оборудования), длительностью 25-45 мин. Представлен уровень дня начинающих (без прыжковых движений) и для продвинутых (плиометрика). Цель : похудение и мышечный тонус. Стоимость 1800 рублей + комиссия безопасности платежной системы 7%.
| КУПИТЬ |
Адаптация Экспресс 10
900 рублей
10 дневная тренировочная фитнес программа. Рассчитана для людей с начальным и среднем уровнями подготовки. Программа имеет втягивающий характер, чтобы плавно войти в тренировочный процесс, без резких скачков нагрузки, без получения травм и нанесения вреда здоровью. Программа состоит из кардио и силовых тренировок, продолжительность варьируется от 25 до 35 минут, так же в программе правила питания и дневник. Стоимость 900 рублей + комиссия безопасности платежной системы 7%.
| КУПИТЬ |
Адаптация 21 + Экспресс 10
2200 рублей
"Адаптация Экспресс 10" + "Адаптация 21". 31 тренировочных дней (10 + 21) с видео на каждый, правила и примеры питания, дневники тренировок. Тренировки выполняются интервальным (HIIT) методом, функциональными упражнениями с весом собственного тела (без оборудования), длительностью 25-45 мин. Представлен уровень дня начинающих (без прыжковых движений) и для продвинутых (плиометрика). Цель : похудение или мышечный тонус. Стоимость 2200 рублей + комиссия безопасности платежной системы 7%.
| КУПИТЬ |
Характеристики программ и FAQ
Описание программ, правила оформления и сроки исполнения заказа.Всё о оплате, сроках доступа и возврате программ. Если у вас остались еще вопросы, то задавайте нам их на homeafit@yandex.ru мы на все ответим.
-
Характеристики и описание программФитнес программы состоят из видео тренировок длительностью 20-45 мин. Представленные в закрытом личном кабинете, который открывается при оплате. Так же в личном кабинете представлен файл для скачивания с правилами и примерами питания, и дневником тренировок. Каждая программа открывается на 90 дней. Закрытое видео воспроизводится из сервиса Vimeo, проигрывать его можно с любого гаджета и PC, необходимо лишь быть подключённым к интернету.
-
Здоровье и безопасностьВ программах представлены разные уровни нагрузки. Для новичков - без прыжков и меньшем ритмом. Для профессионалов и опытных фитнес занимающихся - плиометрика и высокоинтенсивный ритм. Тем не менее, перед началом занятий мы советуем проконсультироваться со специалистом (врачем кардиологом или терапевтом) и выяснить, если у вас противопоказания. Компания HOMEAFIT не несёт ответственности за полученные травмы (осложнения) во время прохождения программ, а так же за финальный полученный результат. Перед каждым занятием не забудьте разогреть суставы, тренироваться в удобной форме и месте. -
Правила оформления заявкиНа нашем сайте представлены три фитнес программы. Нажав поле купить на них, высветится корзина в которой необходимо ввести имя, e-mail и телефон. После вас перекинет к оплате на популярный и безопасный сервис robokassa, где можно оплатить любым удобным способом для вас (карты и тп.). После получения оплаты мы отправим вам на e-mail данные с паролем для входа в личный кабинет с купленной программой. -
Сроки исполнения заявкиПосле поступления платежа, мы обрабатываем заявку и присылаем вам обратно письмо с кодами доступа в личный кабинет. Мы это делаем сразу, но могут быть небольшие задержки если нужно отписать и обработать большое число заявок. Оператор в качестве очередности поступления заявки отправляет фитнес программу вам, поэтому не стоит переживать, просто нужно немного подождать. если срок оформления заявки затягивается, то напишите нам на homeafit@yandex.ru. -
Оплата, возврат и комиссияОплата на нашем сайте производится через сервис robokassa, где представлены самые популярные способы оплаты (visa, mastercard, мир, apple pay, терминалы и др.).Сервис берет комиссию в размере 7%. Возврат денег за оплаченные фитнес программы не производится. Все программы интеллектуальная собственность Нomeafit. При возникших проблемах пишите на homeafit@yandex.ru, мы стараемся с каждым учеником работать индивидуально и подходить к решению проблемы в возникших недочетах. -
Срок доступа к программамДоступ к купленной фитнес программе открывается на 90 дней, после истечения этого срока доступ к ней закрывается. Если вы решите повторить, то вам необходимо купить её еще раз. В течении этих 90 дней начать программу можно в любой момент (при этом длительность тренировок - 10, 21 и 31 день, просчитайте срок начала, так что бы всё успеть). При открытии новых программ возможны скидки и продление для тех кто уже тренируется с нами (приобретал ранее тренировки). Следите за новостями.